こんにちは、ふわりんです！
この記事は次のような人におすすめです！
- 夏のバーベキューを計画している人
- 暑さ対策に興味がある人
- 野外でのアクティビティが好きな人
- 日焼け対策について調べるのが面倒臭い人
- 日焼け対策に関心がある人
- 涼感グッズに興味がある人
- 快適な衣装選びについて知りたい人
- 健康的な飲み物や食べ物の準備に興味がある人
- 夏のイベントを快適に楽しみたい人
このブログではリサーチ済みの暑さ対策人気アイテムについて詳しく解説していきます。
少しでもお役に立てれば嬉しいです！
はじめに
あなたは夏のバーベキューを楽しむ予定ですか？
バーベキューは友達や家族とコミュニケーションをとるいい機会です！
こういった楽しい場は心や身体にいい影響を与えてくれるので積極的に参加したいですね！
只、近頃の夏の暑さが心配ですよね。
暑さ対策は万全ですか？
夏のバーベキューは楽しいけど、暑さに悩まされることもあるよね！
そこで今回は、夏のバーベキューで快適に過ごすためのアイテムをご紹介いたします。
暑さ対策の方法
夏のバーベキューでの暑さ対策、あなたはどんな方法を取っているでしょうか？
夏のバーベキューはキラキラの太陽に冷たい川、真っ青な海とアクティビティと一緒に楽しめて楽しさも倍だよね！
只、暑さに悩まされることも多い…。
特に直射日光や高温多湿の環境で行う場合は、暑さ対策が欠かせません。
そこで、快適で楽しいバーベキューになるように、暑さ対策に特化したアイテムや情報をお伝えします！
さて、夏のバーベキューで快適に過ごすためには、どんなアイテムが役立つのかな？
以下にご紹介いたします。
1. 日焼け対策グッズ
夏のバーベキューでは、日焼け対策が欠かせません。
UVカット効果のある帽子や日傘、日焼け止めクリームなどを用意しましょう。
日焼け対策おすすめアイテム
UVイデア XL プロテクショントーンアップ
- 光を乱反射して肌を明るく綺麗に見せるトーンアップテクノロジーを採用
- SPF50+・PA++++の高い紫外線防御力があり、さらにPM2.5などの大気中の微粒子からも肌を守るマルチプロテクションテクノロジーが搭載
毎日のスキンケアに取り入れることで、肌を健康的に保ちながら美しい仕上がりを実感できます！
UVシャルマンハット
- 完全遮光100%
- 洗濯機で丸洗いOK
- 選べるカラー&サイズ（選べるつばタイプ）
- 取り外し可能あご紐付き
被るだけで簡単にUVケアできる。バーベキューで汚れても丸洗いができて清潔です！
DeliToo 日傘
- 完全遮光100%
- 99%UVカット（UPF50+）
- 自動開閉
- ３段折り畳み傘
- 雨晴兼用
- 超軽量
傘を開いたら-10℃で熱中症対策。紫外線による肌へのダメージも防止できます！急な雨にも対応。
特に顔や首、手足などの露出部分はしっかりと保護することが大切です。
長期間の紫外線曝露は…
- 皮膚がん
- 早期老化
のリスクを高める可能性があります。
したがって、日焼けは健康へのリスクを増やすことがあります。
日焼けを予防するためには…
- 適切な日焼け止めを使用
- 直射日光を避ける
ことが重要です。
2. 涼感グッズ
暑さ対策には、涼感グッズもおすすめです。
冷却タオルや保冷剤を使ったクーリンググッズ、扇風機やミストファンなどを活用して、涼しさをキープしましょう。
涼感グッズおすすめアイテム
ピーコック ネッククーラー
- 冷たさ長時間キープ
- スリムサイズ
- シリコーン性で柔らかい
- 選べるカラー
冷たいまま持ち運べる氷のう。コンパクトだから持ち運び便利。シリコーン性で肌にフィットしクールダウンできる！
首かけネックファン
- 羽根なし
- 軽いつけ心地
- 最大10時間稼働
- 半年保証
- 選べるカラー
羽根なしだから、髪の毛がからみにくい。軽くて負担が少なく首まわりを涼しくできる！
クールリング
- 耐久性がある
- 冷たさ持続（約3時間）
- 自然由来の素材
- 半永久的に使える
- 選べる多彩なカラー
オシャレに涼しく。涼しい部屋に置いてると数十分で固まり繰り返し使えて便利！
また、涼しい場所を確保するために、タープやテント・パラソルなどの日陰スペースも準備しておくと良いでしょう。
日除け対策おすすめアイテム
モダンデコ ポップアップテント
- 簡単セッティング
- コンパクト収納
- 両面メッシュ
- フルクローズ
- 紫外線をしっかりブロック（UPF50+）
- 高い防水性
- 選べるデザイン&カラー
誰でも簡単に広げるだけで設置OK。日除けはもちろん、着替えをしたい時はフルクローズで安心！
ワンタッチタープテント
- 2人で簡単組み立て
- 3mゆったりサイズ
- UVカット機能
- 防水仕様
- 1年保証
- 選べるカラー
初心者でも簡単設置。大人数で楽しめて、ゆったり座って日陰で涼しくバーベキュー！
3. 快適な服装
夏のバーベキューでは、快適な衣装を選ぶことも重要です。
薄手で通気性の良い素材の服装を心掛け、動きやすさも考慮しましょう。
快適な着衣おすすめアイテム
接触冷感 ブラキャミ
- 接触冷感
- ソフトワイヤー
- バスト補正
- 着心地がいい
- 選べるサイズ・タイプ
スタイルが綺麗に見える。冷感接触&重ね着しないから涼しい！
UV パーカー 冷感
- UVカット機能
- ラッシュガードとしても使える
- サンバイザー付き
- 目元から日焼け予防
- 通気性がいい
- 速乾
- 選べるカラー
上半身をしっかりカバーできる。日差しが気になる方におすすめ！
オーガニックコットン 100% アームカバー
- オーガニックコットン100%
- ずり落ち防止
- 二の腕から手の平までしっかり日焼け防止
- 日本製
お肌に優しいオーガニックコットンで安心。長めのアームカバーで腕をしっかりカバーしてくれる！
※夏に身体の熱がこもると、以下のような症状や健康リスクが発生することがあります。
熱中症
高温環境で長時間過ごすことで、身体の温度調節機能が崩れ、体温が異常に上昇します。
- めまい
- 吐き気
- 頭痛
- 倦怠感
- 意識障害
などの症状が現れます。
脱水症状
汗を大量にかくことで体内の水分と電解質が失われ、脱水症状が引き起こされます。
- 口渇
- 尿量の減少
- めまい
- 筋肉のけいれん
などが症状として現れます。
リスクを避けるためには…
- こまめな水分補給
- 涼しい場所での休息
- 適切な服装（通気性の良い素材）
上記が重要です。
また、足元についても忘れずに。
涼しくて歩きやすいサンダルやスニーカーを選ぶと良いですね。
4. 飲み物と食べ物の準備
暑い中でのバーベキューでは、水分補給も大切です。
冷たい飲み物を用意して、のどの渇きを癒しましょう。
水分補給だけでなく、栄養補給も忘れずに。
お買い得おすすめ飲み物&食べ物
ZAO SODA 強炭酸
- 蔵王連峰山麗の地下水使用
- 日本人が好む硬度
- 非加熱殺菌製法
- メーカー直売だからお得
- 選べるフレーバー
水にこだわった炭酸水だから、美味しい。お得に買えて、しっかり強炭酸は嬉しい！
カゴメ トマトジュース 食塩無添加
- 原材料がトマトだけ
- リコピンとGABAが含まれている
- 栽培から出荷までしっかり管理
- 機能性表示食品
トマトだけだから味が濃くて美味しい。バーベキューでトマトスープを作るのにも使える！トマトで野菜補給。
最高級グレード リブアイロール
- 肩ロースとサーロインの間のお肉
- 脂身と柔らかい赤身を味わえる
- アンガス牛×シャロレー牛
- 鮮度抜群
- 日本人好みの味わい
大人数でのバーベキューに迫力のある豪快なステーキを。しっかり焼色をつけて食べたらみんな笑顔に！
黒毛和牛 国産牛 6種
- モモ、三角バラ、ブリスケスライス、ブリスケ、バラ、肩ローススライスの6種を味わえる
- A4、A5ランク
- ギフトにとおすすめ
バーベキューと言えばお肉。お肉を炭火で焼いて食べれば…更に美味しい！
野菜やフルーツをたっぷり使ったサラダやスムージーなど、体に優しい食材を取り入れることもおすすめです。
※夏は高温多湿のため、食中毒が発生しやすい季節です。
以下に夏の食中毒についての基本情報を簡単にまとめます。
症状
- 腹痛
- 下痢
- 嘔吐
- 発熱
食品の扱い方
- 食品は冷蔵保存
- 手洗いや調理器具の清潔を保つ
- 食品は十分に加熱
- 生食品と調理済み食品を分ける
これらの対策で食中毒を防げます。
夏のバーベキューを快適にするには
暑い夏のバーベキューで快適に過ごすためには、事前準備で暑さ対策をしっかりと行うことが大切です。
アイテムを活用しながら、涼しさや快適さを追求しましょう。
また、暑さ対策だけでなく、飲み物や食べ物の準備も忘れずに。
体調を整えながら楽しいひと時を過ごそう！
まとめ
私も夏のバーベキューで暑さに悩まされた経験があります。
暑さ対策アイテムを活用することで、快適にバーベキューを楽しむことができるね！
日焼け対策や涼感グッズ、快適な服装の選択など、細かな工夫が暑さ対策のポイントです。
是非、これらのアイテムを活用して、夏のバーベキューを満喫してください！
